Les dejo una Súper opción para recuperar PROTEÍNA !! Post Entrenamiento Super Facil!
Ingredientes
- 2 claras batidas a nieve
- 2 sobrecitos de edulcorante
- un chorrito de Esencia de vainilla
- Medio pote de yogurt natural descremado
- 1 cuchara sopera de leche en polvo descremada
- 1 cuchara sopera de coco rallado
- Salsa a gusto
Preparacion
- Mezcla todos los ingredientes en una taza mediana.
- Cocinar en Microondas 2 minutos
- Dejalo enfriar unos minutos mientras entrenas
- ponele por encima la salsa que mas te guste
- Y a disfrutar!!!